肌の声をしっかり聞いてお手入れを開始

今日は何だか肌の調子が良いなあと感じる事もあれば、逆に今日は何だか脂っぽいなあとか乾燥がひどいなあと感じてしまうこともあるのですが、肌の調子は一定していないと言う事が多いので、毎日お肌の状態を良い状態に
するために必ずお肌の声を聞くようにしています。

例えば乾燥がひどい時には化粧水をたっぷり付けてからシートマスクをしてみたり、脂っぽいと感じた時は毛穴に皮脂や汚れが溜らない様に、スクラブ入りの洗顔料を使ってからさっぱりタイプの化粧水を使っています。

肌の声を聞く事が最も美肌になれる方法だと感じているのですが、やはりお肌自体のお手入れだけでなく、毎日の生活習慣や食事なども重要になってくるので、いつも栄養が偏らない様にしながら食事内容にも気を配っています。

特に美肌には酵素が必要だと感じているので、毎日朝は朝食の代わりにグリーンスムージーを飲んでたっぷりの野菜と果物と酵素を身体の中に摂り入れます。

これだけでもかなりお肌の調子は上がったのですが、魚や肉や大豆製品など美肌には欠かせない食材もバランス良く摂る様になったことで以前よりも肌荒れの回数が極端に減りました。

さらに美肌のために欠かせない事が睡眠時間の確保なのですが、午後11時にはベッドに入って睡眠をして、平均して6時間以上はしっかり眠るようにしたところ高価な美容液も必要ないくらいかなり肌レベルは上がりました。

美肌のためには毎日の積み重ねが重要だと考えているので、コツコツと綺麗貯金を増やしています。

昨年あたりから、ちょっと気になっていることがあって、それは主人の足の血管なんですが、足の血管が浮き出ている部分があるんです!!

大きさというか長さにしたら一センチから二センチくらいの長さなのですが、ぷっくりと盛り上がっているんですよね(´・ω・`)

これが、何か命にかかわるものだったら怖いから病院で診てもらいなよっていうのですが、主人はそこまで考えいないみたいで全然行ってくれないんですよね。もともと病院嫌いっていうのもあるのですが・・・

何かあったときでは遅いので説得をして早めに診てもらおうかと思っています(´・ω・`)

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